熱中症に気をつける
こんにちは。
本格的に暑くなってきて、もう早くも梅雨明けだとか何とか。
夏の季節になるとニュースでよく目にするのが
「熱中症で、運ばれた」とか。
ご高齢になると暑さに対する感覚も鈍ってきますし、
エアコンが嫌いって人もいらっしゃいます。
でも、水分だけはきっちりと摂取の必要があります。
で、ポカリスエットやアクエリアスを飲むのですが、
あれって糖が非常に多く含まれているので、
ちょっと気になりますよね。
先日、内科の医師の先生とお話する機会があったので、
伺ってみると
『麦茶に梅干し潰して入れるといいぞ』と。
なので今日は、麦茶に梅干し入れて持ち歩いてます。
不思議な味。
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